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宋彧杰：疏通经络才是养生根本

2016-09-08 点击：

主讲人：宋彧杰

　　《黄帝内经》里说“经脉者所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”所谓通则不痛，痛则不通，疏通经络为养生强健的核心要义。9月3日上午，临沂市民大讲堂经络养生主题讲座吸引了两百市民前来听讲，并现场跟主讲人学习如何自我疏通经络。
　　
　　9月3日上午，临沂市图书馆四楼报告厅一座难求，不少晚去的市民只能临时加凳子。听众当中，以中老年为主，有的戴着老花镜一边听一边记，很是用心。“老伴行动不便，我记好了回去教老伴。”年逾七十的林阿姨说，她是带着“任务”来听讲的。
　　
　　所谓最好的医生是自己，想要成为防病上工，首先要了解身体健康原理，具备养生理念。当前正处秋季，古代养生专家认为，秋季天高风动，地气清肃，宜经络养生。秋冬季，人体气血趋向于里，阳气闭藏，不似春夏季气血走表，阳气易于发泄，故在秋冬季是调补阴阳气血畅通经络的大好时机。
　　
　　“相比之下，危害现代人健康和生命的绝大多数为慢性病，错误的养生观念和生存环境的变化使人们患病的疾病谱发生了改变。”主讲人宋彧杰说，大众养生还易陷入两个误区，一是不当的饮食调摄，二是滥用补品和药品。这些问题久而久之造成毒素在人体内的堆积，从而成为万病之源。
　　
　　中医认为，人类绝大多数疾病都源于经络的淤堵，经络不通畅时就会在身体上出现代表健康状态的“瘀阻点”。而这个“瘀阻点”其实就是毒素的衍化，是疾病的反应点。讲座中，宋彧杰给听众带来了大量先进的养生理念，并且还现场指导经络养生要诀，演示了经络调理方法，听众们不仅学习了养生知识，还学会简单的自我经络梳理。

讲座现场

　　
　　经络不通是“万恶”之源
　　
　　什么是经络？经络是一条既看不见，也摸不到，但是切实存在，可以通行气血、联络脏腑的通道。毒素是危害人体健康的罪魁祸首，中医认为，“排毒”是一种人体赖以生存必要的生理活动，但是“排毒”并不等于“杀毒”，其宗旨是为身体打开一条通道，将邪气排出体外。除了利用人体天然的排毒通道外，还需要激活和唤醒人体神奇的经络系统。
　　
　　宋彧杰说：“经络不通是万恶之源，当身体上的某个部位出现问题时，就会在相应的经络上反应出瘀阻点。这代表着你的身体正在处于未病状态或者亚健康状态。”那么，如何判断自身是否存在瘀阻点呢？第一是看有没有疼痛感，一般以放射痛和刺痛为主；二是经络不能伸展，某些特殊姿势无法完成，如肩周炎；三是用手触诊，疼痛的部位有大大小小的皮下结节和条索状组织，多属气结、血结和痰结。
　　
　　所谓流水不腐，户枢不蠹，所以疏通经络是养身强健的核心。而养生强健的必要经络包括膀胱经、心包经、肝胆经。通过消除体表瘀阻点，疏通经络，最终达到平衡脏腑，调和阴阳的作用。

宋彧杰现场解答听众咨询

　　
　　市民大讲堂听众有会员卡了可获积分，可得物质奖励
　　
　　市民大讲堂自开办以来，以其公益、实用等特点赢得了广大市民的喜爱，并逐渐获得一批粉丝听众，他们在大讲堂受益，同时也支持着大讲堂的开展。为此，市民大讲堂主办方制作了会员卡，9月3日，第一批会员卡发放到会员手中。
　　
　　市民大讲堂会员卡是大讲堂会员身份的标志，也是对听讲者的激励措施。凡是参与市民大讲堂活动、支持市民大讲堂工作的听众，都可以自愿申请成为会员，获得会员卡。会员卡具有积分功能，每听一次讲座即可获得相应积分，此外，在大讲堂志愿服务、建言献策、宣传推介的，都可以作为积分的主要依据。
　　
　　成为会员后有哪些好处呢？大讲堂每周一期，免费听讲，但是如果遇到有人数限制的讲座时，积分靠前的会员可以优先获得听讲资格吆。每期大讲堂开讲前的预告和讲座结束后的材料，都可以凭会员身份免费获得。此外，会员还可以凭积分获得一定的物质奖励和礼品。（崔洪英）